Tot mezelf komen is
zitten in balans

Tot mezelf komen is
mijn lichaam binnen gaan
met al mijn aandacht

Tot mezelf komen is
mijn gespannen spieren voelen
en ze laten zijn

Tot mezelf komen is
mijn oordelen en gedachten
laten langsgaan als wolken
aan een blauwe hemel

Tot mezelf komen is
mezelf waarnemen en vergeven
dat ik ben, zoals ik ben

Tot mezelf komen is
met mijn adem mee
naar binnen stromen

Tot mezelf komen is
met stille eerbied
de ruimte in mezelf betreden

Tot mezelf komen is
me overgeven aan wat ik nu
op dit moment beleef
Uit: Gestalttpraktijk van Magda Maris